Julian Melgosa

Less Stress

(Endlich aufatmen, Englisch)

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Verfügbarkeit: 1-5 Tage

Seiten 190
Format Hardcover | 17,4 x 25,2 cm
ISBN 9788472081614
Sprache Englisch
Originaltitel Sin estré
Hersteller Editorial Safeliz
Seiten 190 Format Hardcover | 17,4 x 25,2 cm
ISBN 9788472081614 Sprache Englisch
Originaltitel Sin estré Hersteller Editorial Safeliz

Beschreibung

Dieses Praxisbuch des spanischen Psychologen Julian Melgosa vermittelt praktisches Wissen, wie der Alltagsstress in verschiedenen Lebensabschnitten und Belastungssituationen auf wirksame Weise kontrolliert werden kann. Viele farbige Grafiken und Illustrationen machen den Inhalt sofort verständlich und prägen das Gelernte ein. Ein Praxisbuch für die ganze Familie. Tabellen und Grafiken erschliessen den Stoff auf einfache und übersichtliche Weise.

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Ein vielfach bewährtes Handbuch zur bewältigung von Stress und Arbeitsdruck. Es ermöglicht eine klare Standortbestimmung und hilft erprobte Schritte praktisch umzusetzen.